Reumatische Voetzorg:
Pijnvrij lopen en mobiliteit gaan hand in hand.

Home | Behandelingen | Reumatische Voet

header-reumatische-voet-img
reuma

Wat is reuma?

Reuma is een verzamelnaam voor verschillende aandoeningen aan het bewegingsapparaat die in de medische wetenschap bekend zijn. 70% van de mensen met reuma hebben last van voetklachten, zoals pijn, brandende voeten, stijfheid en vaak vergroeiing met als gevolg standsafwijkingen van handen en voeten.

De medische wetenschap is tot op de dag van vandaag er niet in geslaagd om het ontstaan van reuma tot in de details te verklaren. Er kunnen meerdere oorzaken tegelijkertijd optreden, zoals: erfelijke aanleg, allergische reacties, stoornissen in de regulering van hormonen, ontstekingshaarden, virussen, bacteriën en een verminderde weerstand.

Veel voorkomende symptomen bij voetklachten zijn: gewrichtsontstekingen, aanhoudende pijn en stijfheid bij het in beweging komen en opstaan, ochtendstijfheid, slijmbeursontstekingen, zwelling van meerdere gewrichten en afwijkingen aan de stand van de voeten.

Met dergelijke klachten is het raadzaam om de huisarts in te schakelen. Die kan een keus maken uit verschillende therapieën, zoals het voorschrijven van pijnstillers, ontstekingsremmers, ergotherapie, fysiotherapie of podotherapie.

Wat kunt u zelf doen om reumatische voet te verlichten?

  • Dagelijks bewegen om uw spieren in een goede conditie te houden. Denk hierbij aan fietsen, zwemmen, of wandelen;
  • Bij pijnklachten het wat rustiger aan doen of een mildere manier vinden om toch te kunnen bewegen;
  • Uw voeten zijn extra belast bij overgewicht waardoor de mobiliteit achteruit kan gaan. Raadzaam is dan om af te vallen met behulp van een diëtist;
  • Het gebruik van hulpmiddelen kan met een kleine aanpassing handelingen makkelijker maken. Het gaat vaak om kleine handigheden. Voorbeelden hiervan zijn: een greep van een pen verdikken of een loophulpmiddel toepassen.

Schoenadvies bij reumatische voet:

Alle goede schoenen, of ze nu in de winkel worden gekocht of bij een orthopedische schoentechnicus, moeten de volgende eigenschappen hebben:

  • Ze moeten een halve tot een hele centimeter langer zij dan uw grootste teen, omdat de voeten tijdens het afwikkelen langer worden;
  • Ze moeten breed genoeg zijn. Uw hiel moet stevig in het hielstuk zitten en de tenen mogen niet uit hun stand worden gedrukt.
  • Hiel- en zijstuk moeten stevig zijn en steun geven;
  • Ze mogen niet knellen bij de bal van de voet. Schoenen zonder stiknaden aan de voorkant zijn het beste;
  • Lederen schoenen ventileren het beste. De zool moet buigzaam zijn en voor dagelijks gebruik is een hakhoogte van maximaal 2-3 centimeter aan te raden;
  • Een voorbeeld zijn goede wandelschoenen of stevige sportschoenen.

Wat kan een medisch pedicure betekenen?

Een normale voetverzorging kan, door het gebrek aan kracht en/of vergroeiing aan de handen soms niet zelf meer worden uitgevoerd.

Een medisch pedicure kan dus veel betekenen om deze reumatische voeten te behandelen, professioneel advies te geven en samen te werken met andere disciplines.

Kijk hier voor een overzicht van vergoedingen van ziektekostenverzekeraars.

Meer weten?
Bij mij in de praktijk liggen diverse folders van het Reumafonds. Ook kunt u een kijkje nemen op de website van het fonds.

  • Een medisch pedicure kan:
    Nagelomgeving verzorgen, knippen van de nagels, nagelafwijkingen behandelen. Bijvoorbeeld mycose signaleren en hydrofische nagels dunner frezen
  • Ingroeiende en ingegroeide nagels behandelen d.m.v. nagelregulatietechniek
  • Eelt verwijderen
  • Drukplekken behandelen d.m.v. drukontlasting of een orthese
  • Jaarlijks of halfjaarlijks een screening van de voeten maken om veranderingen te kunnen opmerken
  • Daarbij blauwdrukken maken om stands-afwijkingen te achterhalen
  • Samenwerken en doorverwijzen naar huisarts of andere disciplines, zoals bv. een podotherapeut
  • Personen die reuma hebben komen in aanmerking voor een vergoeding van een behandeling door de zorgverzekeraar Daarvoor heeft u een nota van uw pedicure nodig en een verwijzing van uw huisarts

Tien tips bij het verzorgen van een reumatische voet:

  1. Draag zachte, gave wollen of katoenen sokken om huidbeschadigingen te voorkomen;
  2. Controleer de binnenzijde van uw schoenen op oneffenheden, steentjes, scheurtjes e.d. om irritatie aan de huid te voorkomen;
  3. Loop zo min mogelijk op blote voeten: niet buiten, maar ook niet binnen;
  4. Loop niet te lang achter elkaar en met kleine passen. Dit is minder belastend voor de voorvoet en de hiel en voorkomt wrijving;
  5. Was dagelijks uw voeten met handwarm water en bij voorkeur met zeepvrije producten bv. Weleda douche of Sebamed zeepvrije wasemulsie;
  6. Houd de huid soepel met een zachte crème op basis van ureum. Dit kan een voetcrème van Camillen 60 zijn. Bijvoorbeeld de hornhaut-crème met 15% ureum of de foot repair van Saicara;
  1. Bij ontstekingen aan de voetgewrichten kunt u beter geen wisselbaden nemen, maar een voetbad van niet langer dan 5 minuten. Controleer de watertemperatuur;
  2. Overweeg in bed een dekenboog. Dit om te voorkomen dat uw beddengoed op pijnlijke lichaamsdelen rust;
  3. Knip de nagels recht af om te zorgen dat ze niet kunnen ingroeien in het nagelbed, gebruik geen tincturen en zalven, verwijder zelf geen likdoorns, ingegroeide nagels of eelt. Deze moeten door een pedicure behandeld worden;
  4. Neem bij alle bijzonderheden of veranderingen in uw gezondheidssituatie contact op met de huisarts.
services-img